背中にきびの予防と対策

自分ではなかなかチェックしにくいところにもニキビは出来ますが、特に、背中や肩に出来るニキビは自分では見ることが出来ない上にけっこう痛いものです。

こんなところにニキビが出来るのは、生活習慣の乱れに加え、手の届きにくい場所のため、しっかりと皮脂を落とすことができないのが原因とも考えられます。

特に、手の届きにくい背中の真ん中辺りや、おしりの上辺りがそうです。

ここは、違和感や痛みを感じて初めて、ニキビが出来たことに気がつくことが多いため、予防もなかなか難しいものがあります。

この他にも、比較的多いのが、ストレスが原因になってホルモンバランスが崩れてしまっている場合があります。

ストレスの原因は様々ありますが、食事や生活のリズムが不規則になると身体には大きなストレスがかかります。

このような場合は、生活のリズムを整えることが一番の予防対策となります。

また、入浴時に急いで身体を洗っている人は、自分では気がつかない場所が常に雑な洗い方になっている場合があります。

背中や腰の辺りにニキビの出来やすい人は、できるだけゆっくりと全身をチェックしながら洗うようにしましょう。

手が届きにくいところは、長い背中洗い用のブラシやタオルを使ってくまなく洗うように工夫してみてください。

そうすることによって、肩のあたりの関節の動きもスムーズになって新陳代謝を高める効果も期待できます。

これも、ニキビ予防に繋がりますのでぜひ試してみてください。