EMS美顔器の使用頻度は?

EMS美顔器の使用頻度は?

EMS美顔器は、電気刺激で筋肉を強制的に動かして表情筋をトレーニングするものです。

これによって、加齢による表情筋の衰えが原因の「たるみ」や「ほうれい線」などの悩みの改善が期待できます。

このため、「たるみ」や「ほうれい線」などの悩みを抱えている人にはオススメの機能ですが、このように便利な反面、使用にあたってはいくつかの注意点もあります。

特に、出来るだけ早く「たるみ」や「ほうれい線」を改善したいと焦って、毎日、EMS美顔器を使用するのは考え物です。

EMSは、電気信号で表情筋を動かす機能なので、筋肉に負担をかけます。

筋肉痛の時にトレーニングすると逆効果となりますが、それと同じように、顔の筋肉も毎日トレーニングをすると逆効果になりかねません。

使いすぎると、オーバーワークとなって表情筋がピクピクするようになるなどのトラブルのもとになります。

EMS美顔器の使用は、1度の使用から2日くらい間隔をあけて、1週間に2∼3回のペースで行いましょう。

また、1度の使用時間も5分程度を目安にするとともに、一箇所に集中して当てすぎないよう注意が必要です。

焦って毎日使わなくても、このペースで継続すれば必ず変化は訪れます。

 

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