朝と夜で違うスキンケアの目的

スキンケアは基本的に朝と夜に行ないますが、その目的は同じではありません。

それぞれの目的に合ったアイテムと正しい方法でスキンケアを行なうことで、効果はより高くなります。

■朝にスキンケアを行なう目的

朝のスキンケアの目的は、睡眠中に付着した汚れを落とす、日中に受ける外的刺激から肌を守る、の2つです。

睡眠中の肌には汗や皮脂、ホコリなどが付着します。

このため、起床したらしっかりと洗顔し、肌の汚れをリセットすることからスタートしましょう。

肌が清潔になったら、保湿・保護のステップを行ないます。

日中、肌は紫外線や花粉、乾燥、大気汚染などさまざまな外的刺激に晒さられます。

こうした刺激から肌を守るには、肌に十分な水分を補給してバリア機能を整えておく必要があります。

そのためには、化粧水や乳液などで保湿と保護を行ない、肌を潤いで満たすことが大切です。

朝はなにかと忙しい時間帯のため、往々にしてスキンケアを手短に済ませてしまう方も多いことでしょう。

しかし、朝にしっかりスキンケアをすることで、肌のコンディションやメイクのりなどに大きな差が出るため、丁寧に行なうようにしたいものです。

■夜にスキンケアを行なう目的

夜のスキンケアの目的は、日中にしていたメイクや溜まった皮脂汚れなどを落とす、日中に外的刺激を受けた肌をケアする、の2つです。

メイクや皮脂などの油分が肌に残っていると、油分が酸化して肌の透明感が失われたり、毛穴の黒ずみの原因になったりします。

こうした肌トラブルを防止するためにも、日中の汚れは必ずその日のうちに落とすことが大切です。

また、肌は、日中に紫外線や花粉、乾燥などさまざまな外的刺激を受けています。

このため、夜のスキンケアで、刺激を受けた肌に水分と栄養を補給しましょう。