朝おこなう正しいスキンケアの手順

■洗顔

朝のスキンケアは洗顔からスタートします。

寝ている間でも皮脂や汗、ホコリなどで顔は意外に汚れているものです。

このため、軽い水洗い程度では皮脂や古い角質は落としきれないので、洗顔料を使ってしかり落としましょう。

洗顔料をよく泡立て、肌をこすらずに優しく洗っていきます。

すすぎ残しがないようしっかり洗い流したら、タオルをそっと肌に押し当てて水分を拭き取りましょう。

■化粧水

清潔になった肌に化粧水を付けて潤いを与えることによって、肌のバリア機能を整えることができます。

洗顔後の肌は乾燥しやすいため、手早くなじませましょう。

肌を叩くように付けると刺激となって赤みやシミの原因にもなりかねません。

このため、優しく包み込むように付けましょう。

肌がやわらかくなりきめが整うことにより、美容液などのスキンケアアイテムもなじみやすくなります。

■美容液

美容液を手のひらに取って、顔全体を包み込むように付けていきます。

ゴシゴシこすらず優しくなじませるよう意識しましょう。

美容液と乳液の順番は、水分の多い美容液が先、油分の多い乳液・クリームがあとです。

■乳液・クリーム

乳液またはクリームを使用します。

肌の水分蒸発を防ぐという点では乳液もクリームも同じですが、油分の配合量が異なるため、肌の状態や使用感の好みに合わせて使い分けましょう。

この後は、日やけ止めや化粧下地を重ねるため、メイク崩れが気になる方は、軽い付け心地のものがお勧めです。

■日やけ止め・化粧下地

朝のスキンケア後は、日やけ止めや日やけ止め効果のある化粧下地を塗って、紫外線から肌を守ります。

紫外線は部屋の中にいても影響があるため、外出しない日でも日やけ止めを塗るようにしましょう。

紫外線防御効果を示すSPF値やPA値を確認して、一日の行動範囲や季節などを考慮して選びましょう。