エイジングケアのタイミングとやること

エイジングケアとは、加齢（エイジング）に応じたお手入れ（ケア）をすることです。

エイジングケアを始めるタイミングは、化粧ノリが悪くなってきた、毛穴が縦に広がってきた、口角が下がってきた、シミがうっすらと出てきた、法令線が気になり始めた等々、以前は気にならなかった肌の変化を感じるようになったときがエイジングケアの始めどきです。

しかし、エイジングのサインは人それぞれです。

バランスの悪い食生活や睡眠不足など生活習慣が乱れている人は、20代前半でエイジングサインが出る場合もあります。

このため、気になったら、生活習慣を改善しながらケアすることが大切です。

スキンケアの場合は、手入れを始めるのが早くても問題ありません。

逆に、遅すぎると、それだけ肌のトラブルが進捗しているので、若い頃に比べると化粧品の効果が出にくい場合もあります。

このため、エイジングのサインを感じたら、早めに手入れを始めましょう。

具体的には、エイジングの原因と言われている紫外線や乾燥を予防すると同時に、エイジングケアに効果的な成分を配合した化粧品を使用したり、サプリメントを摂り入れるのが一般的な方法です。

また、バランスの良い食生活や質の良い睡眠を摂るなど、生活習慣も併せて全般的に見直すことも大切です。